Curso de Autoestima y habilidades sociales
 

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Descripción y objetivos del curso:

A lo largo de 10 lecciones vamos a aprender a reforzar la autoestima y las habilidades sociales que nos ayudan día a día a relacionarnos con los demás. Y veremos con ejercicios prácticos cómo a veces el pensamiento influye negativamente en nuestra vida y cómo podemos modificarlo.

Requisitos para inscribirse:

  • Ninguno

Contenido del curso

  • Clase 1: ¿ Qué es la autoestima ?.
  • Clase 2: ¿ Qué son las habilidades sociales ?.
  • Clase 3: Autoestima y habilidades.
  • Clase 4: ¿ Qué habilidades puedo practicar?
  • Clase 5: Aprendamos a cambiar pensamientos.
  • Clase 6: Discusión y alternativa de pensamientos.
  • Clase 7: Aceptación de capacidades.
  • Clase 8: Protegiendo nuestra autoestima del exterior.
  • Clase 9: Una inyección de autoestima.
  • Clase 10: Resumen general.
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