 Autoconocimiento y asertividad
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Descripción
y objetivos del curso:
En nuestra vida cotidiana los seres humanos nos relacionamos constantemente jugando diferentes roles, en la familia, en el trabajo, etc. Las relaciones que establecemos mediante estos roles se ven influidas por diferentes factores de nuestra personalidad y de la personalidad de quienes nos rodean. Sin duda un factor muy importante en el establecimiento de estas relaciones es la comunicación, el tipo de mensaje que trasmitimos y la forma en que lo hacemos van favoreciendo o dificultando las relaciones.
Requisitos
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Contenido
del curso
- Clase 1: "Cuando aprendemos a conocernos en verdad vivimos"
- Clase 2: Características de personas con autoestima
- Clase 3: Comunicación Asertiva
- Clase 4: Causas de no ser asertivo
- Clase 5: Detecta, identifica y cambia tus pensamientos negativos
- Clase 6: Las distorsiones cognitivas
- Clase 7: Auto diagnostico de asertividad
- Clase 8: Distintos estilos de comportamiento para proceder ante los conflictos
- Clase 9: Cuestionario de autoconocimiento
- Clase 10: Plan de acción y compromiso de cambio
- Clase 11: Mi proyecto de vida
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